"Devant ce géant on se penche
pour lui offrir des coquillages
avec le cœur qui flanche,
quand il nous tend les bras.
Avec encore, aux creux des hanches,
l'empreinte qu'il a laissé au rivage :
ce trait d'union, ce trait d'Amour
Comme un océan en héritage,
l'enfant, l'enfant du nouveau monde " : L. Lubet
La maternité est une merveilleuse aventure. Pourtant, devenir Maman ne se fait pas toujours dans la joie, dans l'euphorie et dans l'épanouissement.
Parce qu’être Mère n'est pas forcément innée.
Parce que le stress se répercute sur la grossesse et sur les hormones.
Parce que la grossesse peut-être source d'angoisse, d'anxiété, de peurs, de sentiments négatifs culpabilisants, de fatigue, d'irritabilité. Et qu'elle est souvent un moment d'insécurité, d'incertitude, d'inconnu.
Parce que la femme enceinte, fragilisée par les changements et les bouleversements corporels, hormonaux et psychiques, à besoin d'être rassurée, sécurisée, entourée, écoutée, chouchoutée.
La sophrologie aide la futur Maman , dès la fin du troisième mois* à vivre sa grossesse plus sereinement et harmonieusement.
Elle favorise la rencontre" mère-enfant" à un moment et dans espace privilégié. Le cabinet devient la bulle de détente, de bien-être, de sécurité et de calme où peut se tisser les liens, s'épanouir la relation, vivre pleinement sa respiration, ses ressentis, ses émotions.
A toutes celles et ceux qui veulent vivre une maternité plus humanisée, une grossesse en pleine conscience, plus reliée à ce merveilleux chemin vers une nouvelle vie.
Je vous aide et vous accompagne pour :
- Accompagner et vivre l'évolution semaine après semaine.
- Mieux accepter les changements corporels et psychiques.
- Profiter en toute plénitude de votre vie de femme et de future maman.
- Commencer à construire un lien affectif avec votre enfant.
- Renforcer la confiance en vous et en vos capacités à être mère, à mettre au monde.
- Maintenir votre corps en forme et prendre conscience de votre musculature (en particulier le périnée).
- Écouter la sagesse intuitive de votre corps, de votre esprit (savoir ce qui est bon pour soi et son bébé).
Par des techniques simples et spécifiques, faciles à reproduire chez soi en dehors des séances, à partir de la respiration, de la relaxation, de l'activation de vécus et de ressentis positifs, de projections dans l'avenir (demain...dans un mois...dans trois mois... après l'accouchement), la future maman apprend au rythme de une fois par semaine à :
- Se détendre. S'apaiser. Se déstresser. Vivre pleinement et harmonieusement la grossesse.
- Se découvrir. Rencontrer son monde intérieur: ce nid douillet où la vie se développe jour après jour, pour aller à la rencontre de son enfant en communiquant par des stimulations extérieures (sons, voix, images, toucher et sensations)
- Prendre conscience de ses ressources internes.
- Apprivoiser et gérer ses incertitudes, ses peurs et ses angoisses par rapport à la grossesse, à la maternité, à l'accouchement et à l'allaitement..
- Préparer positivement l'accouchement et l'arrivée de bébé ( suites de couches, retour à la maison, allaitement).
- Gérer ses contractions et garder le contrôle de soi et de son accouchement
- Gérer et augmenter son seuil de tolérance à la douleur.
- De gérer les troubles du sommeil.
- D'apprendre à avoir une bonne hygiène de vie (nourriture, sérénité, rester coquette et féminine).
Parce que, vivre à deux et ensemble la grossesse rend cette fabuleuse aventure encore plus riche et forte émotionnellement et sentimentalement. L'amour donne une dimension spirituelle à la maternité. Il est au cœur des relations humaines. J'invite* le futur papa à se joindre aux séances.
Il est tout à fait naturel en tant que futur père d'éprouver de l'angoisse quand un bébé est en route. Le quotidien et la relation de couple subissent des changements de toutes sortes. L'avenir avec un nouvel enfant peut aussi être source de questionnements et d'angoisses( serai-je un bon père ? Vais-je assumer matériellement ? etc.)
Lorsque l'on ressent un calme intérieur et que l'on sait gérer ses peurs et ses appréhensions, on est beaucoup plus utile pour ses proches et pour soi-même.
Les séances de sophrologie vous permettront d'être:
- Plus présent dès le début dans votre rôle de Papa.
- De trouver votre place durant ces neuf mois.
- De favoriser le lien père-enfant souvent abstrait, afin de vous familiariser avec le bébé qui sera bientôt aux creux de vos bras, par la parole et les gestes.
- De vous investir dans la grossesse pour accompagner au mieux et pleinement la Future maman .
- De vous projeter en tant que "père" .
- D'apprendre a gérer votre stress.
L'accompagnement à la maternité par la sophrologie vient en complément de la préparation à l'accouchement dispensée par les sages femmes et les gynécologues obstétriciens.
* Plus tôt sur prescription médicale seulement.
* La présence des Papas est gratuite aux séances.
Au cours des séances, le Papa aide la Maman en lui apprenant à se relaxer.
ACCOMPAGNEMENT A LA PROCRÉATION
Parfois, la petite graine ne veut pas prendre. Parfois, elle est un peu boiteuse, un peu fainéante.
Parfois, c'est le terreau qui n'est pas assez riche.
Parfois, enfin, c'est la jolie jardinière qui se fait du soucis, qui se met la pression, ou qui a peur .
Pour optimiser les chances de fertilité et de procréer.
Pour vous accompagner" dans ce parcours du combattant", il faut bien l'avouer !
Je vous propose des séances tout en cocooning et en détente pour souffler un peu, pour vivre cette étape à deux dans des conditions plus chaleureuses et confortables, avec tendresse, poésie et humour..
- Pour mettre plus de chance de votre côté.
- Pour vous aider à vous projeter dans une future grossesse.
- Pour gérer le stress et les angoisses.
- Pour augmenter votre motivation.
- Pour activer la détente, le positif.
- Pour vous poser, vous relaxer, souffler.
- Pour récupérer. Vous ressourcer.
ACCOMPAGNEMENT FAUSSES-COUCHES
Parfois la petite graine a pris. Il fait beau, la jardinière sourit. Mais, vient la pluie. Trop de pluie, trop de gris. La petit graine s’appauvrit et puis se fane. La jardinière pleurt sa petite fleur à jamais enfuie.
Parce que dans le monde d'aujourd'hui, on écoute rarement les peines et le chagrin des femmes qui vivent une ou plusieurs fausses-couches.
Ces grossesses non menées à terme, sont rarement suivies d'une prise en charge sur le deuil. Le bébé perdu est considéré comme un fœtus et non comme un petit être à part entière.
Ce deuil trop souvent mal reconnu par les professionnels et l'entourage favorise l'émergence de peur.
Les jeunes femmes angoissent à l'idée de retomber enceinte. Ou, si elles le sont, de faire une nouvelle fausse-couche.
Je vous propose des séances de sophro-analyse pour vous aider à affronter et gérer vos craintes et vos peurs.
Des séances sur la détente mentale et physique, la relaxation, la respiration seront au cœur de la cure afin mobiliser en vous l'énergie positive, la confiance en vous et en l'avenir. Et d'apprendre à évacuer le stress, les angoisses et les peurs qui agissent négativement sur les hormones et le psychique.
TARIFS
Séances accompagnement maternité :
Maman seule ou couple: 40 euros
Séance accompagnement à la procréation:
Maman seule ou en couple: 40 euros
Séance Fausses-couches / Sophro-Analyse:
Maman seule ou en couple: 40 euros
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire